Вам нравится копченый лосось? Тогда попробуйте этот бублик

Для 1 Шт.:

Бублик с копчёным лососем и шпинатом

11 марта 2019

Время 10 мин. Сложность — легко Порции — 1

Ингредиенты

Бублик с кунжутом — 1 шт.
Сливочный сыр 20% жирности или сливочное масло 1-2 ст. ложки
Лосось Копченый — 30 гр (3 ломтика)
2-3 твердые листья салата.
1 Столовая ложка лимонного сока
Ростки — несколько штук
Кольца лука-порея — 0,5 шт.
Щепотка черного перца

Приготовление:

Булочку разрезать поперек пополам. Салат вымыть, измельчить. Сливочный сыр перемешать с нарезанным луком и лимонным соком. Заполнить нижнюю половину бублика листьями салата. Сверху выложите сливочный сыр. Лосось положить на него свернув в рулет. Соедините все верхней половиной бублика.

Оберните в пищевую пленку и поместите в закусочный контейнер.

За штуку: около 360 килокалорий, 20 г белка, 10 г жира и 45 г углеводов.

Вам также может будет интересно прочесть>>>

Приглашаю в нашу группу в Vk.com Присоединяйтесь!