Что такое ПМС

ПМС (предменструальный синдром)-это термин, используемый для описания характерных симптомов, которые обычно начинаются примерно за 4–14 дней до менструального цикла. В начале менструации симптомы обычно проходят и исчезают.

Иными словами-это расстройство лютеиновой фазы  характеризующееся раздражительностью, беспокойством, эмоциональной лабильностью, депрессией, отеками, болью в молочных железах и головной болью. Возникают симптомы в течение 7 или 10 дней, предшествующих и завершающих цикл, обычно через несколько часов после начала менструации. Диагноз ставится, часто на основании ежедневной записи симптомов пациентами. Лечение поддерживающее и включает в себя диету, лекарства и консультации.

Предменструальный синдром происходит регулярно за несколько дней до менструации и исчезает с ее началом.

Возможные причины — гормональный сбой во время женского цикла, а также определенные привычки питания и образа жизни.

Частота ПМС

Синдром разной степени и тяжести встречается примерно у 75 процентов всех женщин детородного возраста. В частности, женщины старше 35 лет часто страдают от предменструального синдрома и связанных с ним симптомов. Женщины с избыточным весом страдают чаще, чем женщины с нормальным весом. Около 5 процентов пострадавших женщин серьезно ограничены в своей повседневной жизни в результате расстройства.

Причины ПМС

Что именно вызывает предменструальный синдром, до сих пор до конца не выяснено. Вероятно, этому может быть несколько причин.

Гормональные колебания во время менструального цикла, которые приводят к гормональному дисбалансу между эстрогенами и прогестероном. Например, после овуляции в середине цикла уровень прогестерона повышается, а уровень эстрогена падает. Эти циклические изменения уровня гормонов приводят к задержке воды в организме и, как предполагалось, также влияют на производство и действие нейротрансмиттеров в головном мозге.

Другие теории предполагают, что ПМС — это скорее психическое заболевание, относящееся к группе депрессии. Вот почему они также являются одной из причин характерных симптомов ПМС.

• семейный анамнез психических заболеваний
• психосоциальные конфликты, такие как
  • стресс
  • проблемы в отношениях
  • профессиональная перегрузка.

Другими возможными факторами являются отсутствие физических упражнений и физической подготовки, а также неправильная диета со слишком большим количеством

• сахара,
• алкоголя,
• кофеина,
• никотина.

Симптомы ПМС

Предменструальный синдром может вызывать различные симптомы в дни, предшествующие менструальному периоду, которые варьируются от женщины к женщине и время от времени. Возможно различие между физическими и психологическими симптомами. С наступлением менструального цикла эти симптомы обычно проходят и полностью исчезают в первый или второй день менструации.

Физические симптомы

Наиболее частым физическим признаком ПМС является склонность к задержке воды (отек) в тканях, например, в лодыжках и веках, что приводит к увеличению веса.

Другие физические недуги:

• напряженная и болезненно тянущая грудь.
• Боль в животе и спазмы в животе.
• Головная боль и боль в спине.
• Проблемы с кровообращением.
• Изменения аппетита, такие как тяга или потеря аппетита.
• Вздутие живота
• Запор и газы
• Усталость и истощение
• Приливы и поты
• Приступы головокружения

Психические симптомы

В психологические симптомы предменструального синдрома выражены, среди прочего, в

• Перепады настроения между грустью и эйфорией
• раздражительность
• Истерики
• депрессивные настроения
• Тревога
• Нарушения сна и концентрации внимания
• Вялость или гиперактивность

Диагностика ПМС

Диагноз ставится, прежде всего, на основании типичных симптомов ПМС, которые возникают только за несколько дней до менструального цикла.

Для этого врач спрашивает обеспокоенную женщину о ее истории болезни и индивидуальных жалобах в рамках обсуждения анамнеза. Затем на основе медицинского осмотра врач может исключить другие причины симптомов, такие как недостаточная активность щитовидной железы или начало менопаузы. В рамках лабораторного теста также проверяется уровень гормонов на предмет возможного дисбаланса.

Лечение ПМС

Лечение предменструального синдрома зависит от типа и тяжести симптомов.

В легких случаях обычно не требуется специальной терапии. Здесь достаточно, если женщина обеспечивает себя достаточным сном, физическими упражнениями и сбалансированным питанием. Помогут следующие расслабляющие меры, такие как:

• горячие ванны,
• Прогулки на свежем воздухе или
• Катание на велосипеде,
• Массажи и
• Упражнения на расслабление.

Этого может быть достаточно для облегчения симптомов, характерных для предменструального синдрома.

В тяжелых случаях может потребоваться специальная медикаментозная терапия.

Медикаменты

Для медикаментозной терапии используются, например, травяные добавки от

• Целомудренное дерево
• Йоханнисские травы
• Экстракт целомудренной грязи
• Пищевые добавки, такие как добавки кальция, витамина B и магния.

Среди прочего, боль можно лечить симптоматически с помощью ибупрофена. Препараты (так называемые диуретики), такие как спиронолактон, помогают предотвратить задержку воды.

Психологические жалобы, особенно депрессивные состояния и резкие перепады настроения, можно лечить с помощью повышающих настроение лекарств, таких как антидепрессанты. Кроме того, может быть полезна гормональная терапия ингибиторами овуляции (противозачаточные таблетки) или гормональными препаратами, восстанавливающими гормональный баланс.

Прогноз

Невозможно сделать точный прогноз, поскольку симптомы варьируются от женщины к женщине и время от времени, и каждая женщина ощущает это субъективно.

Не каждый предменструальный синдром требует лечения. Однако невылеченный предменструальный синдром может вызвать серьезные симптомы, которые серьезно ограничивают личную и профессиональную жизнь пострадавшей женщины. Поэтому лечение тяжелых форм предменструального синдрома всегда полезно.

С началом менструального цикла симптомы обычно проходят сами по себе, пока снова не исчезнут через 1-2 дня.