Что такое Ультрафиолетовое (УФ) излучение
Ультрафиолетовое (УФ) излучение представляет собой электромагнитное излучение, испускаемое солнцем или искусственным источником. Его спектральный диапазон простирается от 100 до 400 нм, в диапазоне оптического излучения, невидимого человеческому глазу.
Хотя солнце является основным источником ультрафиолетового излучения, существует также множество искусственных источников. Это имеет место, в частности, в области промышленности, где применение многообразно (например, сушка чернил, химический синтез, полимеризация лаков или клеев и т. д.). УФ-излучение также используется в медицине под наблюдением врачей для лечения некоторых заболеваний, таких как псориаз и хроническая экзема. Использование УФ-излучения также все чаще используется по эстетическим соображениям в кабинах для искусственного загара.
Вызывает ли солнце рак кожи?
Доказано, что солнце является одной из основных причин рака кожи. Лечить и вылечить рак кожи можно безболезненно; однако в некоторых случаях этот тип рака может привести к летальному исходу, если его вовремя не обнаружить.
Рак кожи беспокоит людей, которые работают на открытом воздухе, подвергаясь воздействию солнца. Тем не менее, можно снизить риск заражения этим заболеванием, если быть хорошо осведомленным о проблеме и принимать меры по предотвращению воздействия солнца.
Излучает ли солнечный свет разные виды излучения?
Да. Виды излучения, испускаемого солнечным светом, включают:
- видимый свет, тот самый свет, который позволяет нам различать цвета
- инфракрасное излучение, которое дает нам тепло, которое мы чувствуем
- ультрафиолетовое излучение (УФ)
За исключением экстремальных ситуаций, ни видимый свет, ни инфракрасное излучение солнца не вызывают проблем со здоровьем. Этого нельзя сказать об ультрафиолетовом (УФ) излучении, которое оказывает вредное воздействие на кожу.
Существует три основных типа ультрафиолетовых лучей:
- UVA (ультрафиолетовые лучи А или длинноволновые УФ-лучи)
- UVB (ультрафиолетовые лучи B или УФ-лучи, вызывающие солнечные ожоги)
- UVC (ультрафиолетовые лучи C или коротковолновые ультрафиолетовые лучи)
В таблице 1 приведены общие характеристики каждого типа спиц.
Как солнечный свет влияет на кожу?Когда ультрафиолетовое излучение достигает кожи, ее поверхность частично отражает его. Остаточное излучение затем рассеивается в тканях непосредственно под поверхностью кожи. Затем часть этого излучения поглощается живыми клетками кожи и повреждает чувствительные вещества, влияющие на нормальное развитие и внешний вид кожи.
В результате кожные поражения могут привести к:
- солнечные ожоги
- преждевременное старение кожи
- рак кожи
Солнечный ожог
Солнечный ожог является наиболее известным и наиболее непосредственным воздействием ультрафиолетового излучения на кожу. Это воспаление, вызванное усилением кровотока под кожей. Реакция обычно не мгновенная, но кожа приобретает ярко-красный цвет в течение 15-20 часов после воздействия. Солнечные ожоги могут быть болезненными и в конечном итоге привести к шелушению кожи.
Кратковременное интенсивное воздействие может вызвать серьезные солнечные ожоги у людей, не привыкших к интенсивному солнечному свету. Также было доказано, что такое воздействие, как и длительное воздействие, может быть связано с проявлением серьезных форм рака кожи в более позднем возрасте.
Ускоренное старение кожи
Многократное воздействие солнечного ультрафиолетового излучения в конечном итоге вызывает повреждение кожи, аналогичное тому, которое возникает в результате нормального процесса старения. Кожа местами истончается и теряет эластичность, при этом появляются белесые пятна, веснушки и морщины. Эти изменения могут произойти после многих лет воздействия, но когда они происходят, ущерб становится необратимым.
Рак кожи
При хроническом воздействии солнца в течение нескольких лет поврежденная кожа становится благодатной почвой для возникновения одной из форм рака кожи. Воздействие ультрафиолетового излучения увеличивает риск развития рака кожи (но не обязательно является единственной причиной заболевания). Представляется, что прерывистое (случайное) воздействие и воздействие в детстве и подростковом возрасте играют особенно важную роль в формировании базально-клеточной карциномы или злокачественной меланомы, хотя точная природа этой связи до конца не выяснена. Хроническое воздействие высоких уровней ультрафиолетового излучения, как и у людей, работающих на открытом воздухе, чаще связано с плоскоклеточным раком.
Следующие факты устанавливают причинно-следственную связь между воздействием солнечного света и раком кожи:
- Большинство видов рака кожи появляются там, где кожа постоянно подвергается воздействию солнца (уши, лоб, руки и т. д.).
- В очень солнечных регионах рак кожи чаще поражает людей, чувствительных к солнцу.
- Поскольку люди с генетическим заболеванием более уязвимы к солнцу, они подвергаются повышенному риску заболеть раком кожи.
- Исследования показывают, что ультрафиолетовое излучение, имитирующее солнечный свет, вызывает рак кожи у животных.
Какие виды рака кожи связаны с воздействием солнца?
Воздействие солнца может вызвать три различных типа рака:
- базально-клеточная карцинома
- плоскоклеточная карцинома
- злокачественная меланома
Базально-клеточная карцинома
Базально-клеточная карцинома является наиболее распространенным из всех видов рака в Северной Америке и Европе. Обычно он поражает участки кожи, которые часто подвергаются воздействию солнца, но бывает и в других местах. Этот тип рака выглядит как приподнятая, твердая, ярко-красная или сероватая, жемчужная язва, которая чаще всего образуется на лбу, веках, щеках, носу и губах. Хотя все еще существует вероятность того, что ситуация ухудшится, базально-клеточная карцинома обычно не распространяется и в большинстве случаев легко лечится и излечивается.
Плоскоклеточная карцинома
Плоскоклеточная карцинома чаще всего возникает, когда кожа подвергается воздействию солнца в течение длительного периода времени. Таким образом, этот тип рака кожи обычно появляется на участках тела, чрезмерно подверженных солнечному излучению, т.е. на лбу, щеках, носу, нижней губе и верхней части ушей. Кроме того, он обычно возникает там, где кожа пострадала от солнечных лучей, то есть там, где присутствуют пятна и веснушки, вызванные солнцем. Пятна прогрессируют, приобретая вид грубых, чешуйчатых пятен с небольшими повреждениями, которые не заживают и в конечном итоге увеличиваются и покрываются струпьями. Плоскоклеточная карцинома может быть искоренена и при своевременном обнаружении шансы на полное выздоровление хорошие. В наиболее тяжелой форме он поражает слизистые оболочки, такие как губы.
Злокачественная меланома
Несмотря на свою редкость, злокачественная меланома является самым страшным из всех видов рака кожи. Он часто представляет собой родинку или пигментное пятно, которое внезапно начинает кровоточить или меняет цвет, форму или текстуру. Без раннего лечения злокачественная меланома обычно распространяется. Точная природа связи между злокачественной меланомой и солнечным светом до конца не изучена. Однако представляется, что у людей, которые не привыкли находиться на солнце, риск заражения злокачественной меланомой увеличивается после кратковременного (прерывистого) воздействия интенсивного солнечного света. Злокачественную меланому можно лечить и вылечить, если диагностировать ее на ранней стадии.
Какие факторы повышают риск рака кожи?
Четыре основных фактора предрасполагают к раку кожи:
- пигментация кожи и способность загорать
- наследственность
- воздействие химических веществ
- продолжительность пребывания на солнце
Пигментация кожи и способность загорать
Ультрафиолетовое излучение, испускаемое солнцем, в той или иной степени влияет на кожу каждого человека, но реакция кожи у разных людей сильно различается. Насколько человек чувствителен к солнцу, зависит от пигментации его кожи и способности загорать.
Загар, вызванный ультрафиолетовым излучением, происходит двумя способами: мгновенно или с задержкой. Мгновенный загар возникает в результате воздействия на кожу УФА-лучей. Кожа приобретает цветной оттенок во время воздействия, но постепенно восстанавливает свой естественный оттенок в течение следующих нескольких часов или дней. Она будет более или менее загорелой, в зависимости от того, является ли ее естественный цвет темным или светлым, и в зависимости от загара, унаследованного от предыдущих воздействий.
Кожа, подвергшаяся воздействию лучей UVA или UVB, приобретает цвет в течение двух-трех дней. Этот тип так называемого «отсроченного» загара может сохраняться в течение нескольких недель, даже нескольких месяцев, и сохраняется благодаря многократному нахождению на солнце. В процессе замедленного загара кожа увеличивает выработку и распределение темного пигмента, кроме того, кожа утолщается. Эти изменения могут возникать после солнечного ожога или проявляться постепенно в течение длительного периода краткого и многократного пребывания на солнце.
Весной или после некоторого времени пребывания на солнце некоторые люди легко обгорают, уже с первого часа пребывания на солнце. С другой стороны, люди со смуглой кожей никогда не обгорают. Эти различные реакции привели нас к определению шести различных типов кожи (см. Таблицу 2).
| Таблица 1 Виды ультрафиолетовых лучей и их характеристики | |
|---|---|
| Тип ультрафиолетовых лучей | Основные характеристики |
| Ультрафиолетовые лучи А (УФА, длинноволновое УФ) | – нефильтрованные в атмосфере – проходят через стекло – вызывают некоторый загар, в зависимости от типа кожи; – когда-то считавшиеся безвредными, теперь они считаются вредными в долгосрочной перспективе – интенсивность лучей относительно постоянна в течение дня |
| Ультрафиолетовые лучи B (UVB, ответственные за солнечные ожоги) | — часть фильтруется из атмосферы озоновым слоем — не проходит через стекло — вызывает солнечные ожоги и загар, появление морщин, ускоренное старение кожи и рак кожи — максимальная интенсивность в полдень |
| Ультрафиолетовые лучи С (УФС, коротковолновое УФ) | – фильтруются в атмосфере озоновым слоем, прежде чем они достигают земли – основными искусственными источниками являются бактерицидные лампы (для уничтожения бактерий) – сжигают кожу и вызывают рак кожи |
| Таблица 2 Классификация типов кожи | |||
|---|---|---|---|
| Натуральный оттенок кожи | чувствительность к ультрафиолету и склонность к ожогам | Риск рака кожи | |
| 1 | Очень светлые, бледно-белые, часто веснушчатые | Очень чувствительный. Всегда горит; не рекомендуется загорать. | Повышенный риск рака кожи. |
| 2 | Светлый цвет лица, белый | Очень чувствительный, легко загорает. | Высокий риск рака кожи. |
| 3 | светло-коричневый | Чувствительный. Обгорает умеренно; обычно загорает. | Высокий риск рака кожи. |
| 4 | коричневый | Менее чувствителен. Сгорает минимально; легко загорает. | Риск рака кожи имеется. |
| 5 | Темно коричневый | Минимальная чувствительность. Редко горит. | Рак кожи относительно редок, но если он все же возникает, то часто выявляется на запущенной стадии, которая более опасна для здоровья. Повышенный риск низкого уровня витамина D. |
| 6 | Темно-коричневый до черного | Минимальная чувствительность. Загар не страшен. | Рак кожи относительно редок, но если он все же возникает, то часто выявляется на запущенной стадии, которая более опасна для здоровья. Повышенный риск низкого уровня витамина D. |
В целом, риск рака кожи от солнца тесно связан с профилями, описанными выше. Таким образом, люди с темным оттенком кожи менее склонны к раку кожи, связанному с солнцем. С другой стороны, этот риск наиболее высок у людей, которые мало загорают или совсем не загорают и склонны к солнечным ожогам. Исследования обнаружили связь между детьми со светлой, румяной кожей и возникновением злокачественной меланомы во взрослом возрасте.
Наследственность
По причинам, которые еще до конца не изучены, люди кельтского происхождения (ирландцы, шотландцы или выходцы из Северной Европы) более склонны к солнечному раку кожи. Генетические заболевания, поражающие кожу, также могут увеличить этот риск. Альбинизм, например, является врожденным дефектом, характеризующимся отсутствием пигментации, что приводит к повышенной чувствительности кожи к ультрафиолетовому излучению.
Продолжительность пребывания на солнце
С годами разрушительное действие ультрафиолета накапливается. Как правило, риск развития рака кожи увеличивается с увеличением продолжительности пребывания на солнце и интенсивности излучения. В свою очередь, интенсивность излучения зависит от многих факторов, среди которых: сезон, время суток, географическое положение (широта), высота над уровнем моря, отражение на поверхностях (например, белый песок или бетон, вода , снег), стратосферный озон, облака и загрязнение воздуха.
Недавние исследования сравнивают эффекты прерывистого пребывания на солнце (кратковременного и случайного) с эффектами хронического воздействия (длительного и частого). Похоже, что тип воздействия оказывает влияние на развитие той или иной формы рака. Например, периодическое пребывание на солнце может быть важным фактором, приводящим к возникновению базально-клеточной карциномы. Воздействие солнца в детстве также может играть ключевую роль в проявлении этих видов рака во взрослом возрасте. Кроме того, механизм образования злокачественной меланомы аналогичен базально-клеточной карциноме.
Напротив, связь между плоскоклеточным раком и солнечным ультрафиолетовым излучением, по-видимому, совершенно иная. Этот тип опухолей, связанный с высоким уровнем хронического профессионального воздействия солнца, особенно в течение 10 лет, предшествующих установлению диагноза, увеличивает риск рака кожи в группе, подвергающейся наибольшему воздействию.
Что такое УФ-индекс?
УФ-индекс имеет категории «низкий» (от 0 до 2), «умеренный» (от 3 до 5), «высокий» (от 6 до 7), «очень высокий» (от 8 до 10) и «экстремальный» (более 11).
Воздействие на здоровье человека, связанное с УФ-индексом, и меры предосторожности, которые необходимо принять в связи с этим, приведены в следующей таблице.
| Таблица 3 | |||
|---|---|---|---|
| УФ-индекс | Квалификатор | Меры защиты от солнца | |
| от 0 до 2 | Слабый |
| |
| от 3 до 5 | Умеренный |
| |
| от 6 до 7 | Повышенный |
| |
| от 8 до 10 | Очень высоко |
| |
| 11 лет и старше | Критично |
| |
Как можно снизить риск возникновения рака кожи, вызванного солнцем?
Следующие меры помогают снизить риск развития рака кожи:
- сокращение пребывания на солнце;
- ношение защитной одежды;
- нанесение солнцезащитного крема на открытые участки кожи;
- регулярный осмотр кожи в поисках подозрительных пятен.
Зимой рекомендуется соблюдать вышеупомянутые меры предосторожности при длительном пребывании на солнце, особенно в заснеженных местах или на больших высотах.
Летом рабочие должны избегать ненужного пребывания на солнце, особенно в полдень, между 11:00 и 16:00, когда солнечная радиация достигает своего пика. По возможности лучше планировать выполнение работ на открытом воздухе ранним утром или ближе к вечеру, а работать в тени. Зонты, здания, деревья, навесы и т.д. может защитить кожу от прямых солнечных лучей. Во время работы важно по возможности делать перерывы в тени. Также можно возводить конструкции для создания затененной зоны, если в противном случае укрыться в тени невозможно. Кроме того, поскольку вода, белый песок, бетон,
Руководители рабочих мест также могут организовать ротацию рабочих из одного места в другое, чтобы уменьшить воздействие на них ультрафиолетовых лучей.
Ношение защитной одежды и солнцезащитных очков
Ношение широкополой шляпы и одежды из плотной ткани может защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Хотя рубашки и брюки с длинными рукавами не очень удобны в очень жаркую погоду, они помогают защитить кожу; однако не все они обеспечивают одинаковую защиту. Например, белая хлопковая футболка может обеспечить фактор защиты от солнца (SPF) 7, а джинсовая рубашка с длинными рукавами имеет коэффициент защиты от солнца 1700! Точно так же некоторые ткани, такие как хлопок, теряют около 50% своего SPF при намокании.
Применение солнцезащитного крема
Большинство солнцезащитных средств бесцветны, не имеют запаха и эстетически приемлемы, если они не пачкают одежду и не вызывают нежелательных кожных реакций.
Применение солнцезащитного крема является дополнительной защитной мерой и никоим образом не заменяет защитные меры, такие как работа в тени и ношение соответствующей одежды, шляпы и солнцезащитных очков. Солнцезащитные средства предназначены не для продления продолжительности пребывания на солнце, а для уменьшения его воздействия на людей, которые не могут избежать пребывания на солнце. Уровень предоставляемой защиты во многом зависит от того, как применяется этот солнцезащитный крем.
Существует широкий ассортимент солнцезащитных средств. Эти продукты содержат химические ингредиенты, которые уменьшают (но не устраняют) воздействие ультрафиолетового излучения. Наиболее широко используемыми защитными химическими веществами являются ПАБК (пара-аминобензойная кислота) и близкородственные химические вещества, такие как циннаматы, салицилаты, бензофеноны или антранилаты. Некоторые солнцезащитные кремы содержат только одно из этих защитных химических веществ, в то время как другие могут содержать более одного, обеспечивая превосходную защиту.
Производители указывают фактор защиты от солнца (SPF) на этикетке своей продукции. Чем выше этот фактор, тем лучше защита от солнца.
- солнцезащитный крем с SPF 15 может поглощать 93% лучей UVB
- солнцезащитный крем с SPF 30 может поглощать 97% лучей UVB
Следует соблюдать инструкции производителя. Например, солнцезащитные кремы следует наносить за 20 минут до выхода на улицу и повторно наносить каждые два часа или чаще, если человек потеет, плавает или работает в воде. Также рекомендуется бальзам для губ широкого спектра действия с SPF 30 или выше.
Людям с чувствительной к солнцу кожей следует использовать солнцезащитный крем с высоким SPF. Эффективность солнцезащитного крема также зависит от его устойчивости к теплу, влажности и поту. Большинство солнцезащитных средств не являются водостойкими; поэтому наносите повторно после потоотделения или намокания.
Регулярный осмотр кожи
Люди, работающие на солнце, должны регулярно осматривать свою кожу и следить за любыми необычными изменениями. Предупреждающие признаки включают любое повреждение, язву или участок кожи, который не заживает или постоянно шелушится. Вы также должны следить за любым растущим комком, особенно если он коричневого или голубоватого цвета. Важно обращаться к врачу при малейших подозрительных кожных признаках, а не ждать, когда проблема станет непоправимой.
Описанное далеко от истины применения УФ с целью лечения покрова человека. Весьма распространённая версия, претендующая на догму. В жизни гораздо сложнее и даже вредное на первый взгляд явление может быть полезным.
Это положение доказали работы Кошкина, Комаровой и многих исследователе советского времени. Ими установлено, что малые дозы УФ улучшают иммунитет. Мне удалось повторить их методики с положительным эффектом.
ВОЗ весьма далёк от истины применения УФ.