Магний в организме человека
Что такое магний? Магний — это минерал, необходимый для человеческого организма. Таким образом, организм накапливает большее количество магния, которое он может мобилизовать, если это необходимо. У взрослого человека в организме содержится от…
Цикорий: польза и вред для здоровья.
Цикорий, в чем его польза Корень цикория — богатый источник водорастворимой клетчатки, называемой инулином. Инулин цикория не усваивается и может использоваться для замены диетического жира или сахара в некоторых обработанных и функциональных…
Гликемический индекс продуктов-что это значит.
Что такое гликемический индекс продуктов Гликемический индекс дает оценку того, как продукты влияют на уровень глюкозы в крови. Цель использования индекса состоит в том, чтобы управлять скачками сахара в крови…