1 – Внешний вид кожи

Посмотрите на внешний вид кожи груди перед зеркалом.
Убедитесь, что нет ничего необычного, например, подтекания жидкости из соска, трещин, складок или шелушения кожи.

2 – Прощупывание шишки

Поднимите руку и пропальпируйте тремя пальцами противоположной руки всю грудь.
Сделайте небольшие круговые движения с легким надавливанием, чтобы обнаружить появление шишки.

3 – Проверка подмышки

Проведите такое же обследование в подмышечной впадине.
Эта область очень важна, поскольку именно здесь расположены лимфатические узлы. Увеличенный лимфатический узел чаще всего свидетельствует о наличии инфекции или опухолевого процесса.

4 – Мониторинг сосков

Слегка сожмите сосок и убедитесь, что не происходит выделений.
Также проверьте его форму и форму ареолы. Покраснение ареолы, утолщение или уплотнение соска, выделения, зуд или появление струпьев — симптомы, которые должны вас насторожить.

Подозрение на рак молочной железы при самообследовании

О любых заметных изменениях внешнего вида кожи в области молочной железы или ареолы, любых уплотнениях в молочной железе или в подмышечной впадине и выделениях из соска следует сообщать врачу. Действительно, это самые распространенные визуальные симптомы, которые должны насторожить.
Однако появление уплотнения в груди не обязательно означает наличие рака. Чаще всего это просто доброкачественная опухоль.

Рак молочной железы является самым частым женским раком во всем мире. Это второй по смертности рак после рака легких.

Факторы риска рака молочной железы

• Возраст (максимальный риск от 65 до 74 лет)
• История семьи
• Раннее половое созревание и поздняя менопауза
• Регулярное употребление алкоголя
• курение
• Отсутствие беременности или поздние сроки беременности, отсутствие грудного вскармливания
• лишний вес и ожирение

Регулярная физическая активность и здоровое питание предотвращают появление рака молочной железы.